반응형 굴 복통1 굴효능 굴을 먹으면 나타나는 몸의 변화 굴효능에 대해 알아보겠습니다. 굴은 스태미나를 위한 식품으로 유명합니다. 굴은 오메가 3, 단백질, 아연, 비타민 등 여러 영양소가 포함되어있어 신체 면역 체계를 튼튼히 해줍니다. 굴효능 4가지 굴효능 첫 번째 비타민D 굴효능 첫 번째는 비타민D를 섭취입니다. 주로 실내에 있고 햇빛에 충분히 노출되지 못하면 비타민D가 부족할 수 있습니다. 굴은 많은 양의 비타민D를 제공해줍니다. 굴효능 두 번째 심장 건강 증진 굴은 아연과 오메가 3가 많이 포함되어있습니다. 심혈관 기능 유지에 필수적인 아연과 오메가 3은 중성지방 수치를 내려주고 콜레스테롤 수치를 건강하게 조절해주며 특히 심혈관 질환의 위험성을 많이 낮춰주는 역할을 합니다. 굴효능 세 번째 스테미너 증진 굴에는 많은 영양 성분이 포함되어있습니다. 조금만.. 2021. 12. 15. 이전 1 다음 반응형